第2296回「寝やすい姿勢・環境は?」

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部屋の環境としては、無音・真っ暗じゃないと眠れない。
遮光カーテンを使っているが、上の隙間から車のライトが見えただけでも眠りを妨げる。
自分の寝やすい姿勢は仰向け。
胃腸の調子が悪い時は右を下にして丸まって寝るのが楽。
そして、最近は方位磁石で確かめ、枕の向きは真北。
寝やすいかどうかは分からないが、落ち着く感じはする。
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おおやしまねこ